生宝宝是一件既兴奋又矛盾的事情，看着自己的小宝宝当然很开心，但是一想到臃肿的体型就难免纠结了，产后该如何减肥呢？今天给大家推荐三道产后恢复身材菜谱，让你快速瘦下来。
产后食谱一：笋尖焖豆腐
材料：干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克。
调料：葱花、姜末、植物油、酱油各适量。
做法：
1.先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。
2.将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用大火快炒，炒透即可。
小贴士：
此菜清热消痰，利膈爽胃，并且热能很低，产妇食之，可有助于瘦身。
（图片ID：50228761，产后恢复减肥菜谱）
产后食谱二：脆爽鲜藕片
材料：莲藕300克、胡萝卜70克。
调料：盐、白醋、味精、香油各适量。
做法：
1.莲藕、胡萝卜均洗净，去皮，切片。
2.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞出，冲凉，沥水装盘。
3.加入适量盐、味精、白醋、香油，拌匀即可。
小贴士：
此道菜品可行气消食积，利水气，适合希望瘦身的产妇食用。
产后食谱三：烤鲑鱼
材料：鲑鱼1条、九层塔适量。
调料：柠檬汁、盐、白酒、白醋各适量。
做法：
1.鲑鱼洗净，将盐、白酒、白醋均匀涂抹鱼身，腌渍约20分钟使其入味。
2.九层塔洗净，剁碎，平铺在鱼身上。
3.放入烤箱中烤至表面呈金黄色，且鱼肉熟透，食用时淋上柠檬汁即可。
小贴士：
鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能，与吃肉相比，可以生成较少的皮下脂肪，并且其所含有的维生素E可以防止身体呈酸性。此菜品有助消耗掉产妇在孕期摄入的过多脂肪，可达到瘦身的作用。
妈咪们记住这几道菜，经常做来吃，让你产后完成减肥梦，快速恢复完美身材。
