高挑又美丽的黄圣依还拥有如此纤细迷人的身材，她是怎样做到的？相信有不少人都想知道，那下面小编就跟你们分享一下黄圣依的绿色运动瘦身法，在运动瘦身的同时也要注意饮食哦，没有饮食的辅助，运动减肥的效果也会有所减弱。
黄圣依绿色运动瘦身法一、绿色排毒法
黄圣依认为，身体内会积存一定的毒素，所以她定期就会排毒，排出体内的毒除不仅可以使体内顺畅，还有助于减肥瘦身，每天可以喝点柠檬汁或者是柠檬酸，有利于解毒和排毒哦。
黄圣依绿色运动瘦身法二、健康饮食搭配法
黄圣依有她独特的饮食搭配法，在吃含蛋白质丰富的食物的同时不可以食用大量碳水化合物食物，因为这种饮食结构消耗的是碳水化合物，所以黄圣依会选择其他食物来代替碳水化合物，这样才可以确定身体消耗的不是碳水化合物而是脂肪。
黄圣依绿色运动瘦身法三、绿色运动瘦身法
要减肥肯定少不了运动啦，其实黄圣依也很喜欢运动，她喜欢在运动中享受那份乐趣，可是黄圣依可能没太多时间做其他运动，所以都是在空余时间做做瑜伽，其实黄圣依也很喜欢做瑜伽哦，做瑜伽不仅对身体有好处而且瑜伽减肥也是非常捧的。
（图片ID：44557984，黄圣依绿色运动瘦身法）
黄圣依绿色运动瘦身法四、瑜伽动作一
坐姿，双腿向前伸直，吸气，弯腰，同时双手向前伸，尽量用手指尖触碰自己的脚尖，如果开始的时候不行，可以每天进步一点点，慢慢来，保持均匀呼吸，坚持这个姿势10秒钟左右。最后慢慢地抬起腰部直到将背部伸直。这个动作可以伸展腰腿部，锻炼腰腿部，还有助于减肥瘦身哦。
黄圣依绿色运动瘦身法五、瑜伽动作二
俯卧在毯子上，身体放松，然后将弯曲手肘撑着地面，身体肌肉紧缩，吸气，此时双脚勾地，接着用手肘和脚的力量把上半身抬起，伸直背部，眼睛直直的盯着前方，此时要均匀呼吸速率，保持这个姿势直至坚持不住为止。可以锻炼全身肌肉，瘦身效果也非常捧。
黄圣依的绿色减肥瘦身法，那纤细迷人的身材你可以拥有。
