汤唯从《色戒》到《晚秋》，人气也不断高升，而对于易胖体质的汤唯来说，保持好身材也成为头等大事，下面小编带大家去偷师，跟汤唯学习减肥技巧。
汤唯私房减肥技巧一、坚持每天做运动
记住，要减肥，每天必须要保证一定的运动量，大概做半个小时左右，这有助于减肥瘦身，还有利于身体健康，而汤唯喜欢的运动就比较多，像跑步、游泳、原地跳等运动她有时间也会做，可以消耗能量，如果跑步就坚持跑一个小时，不管是在跑步机上还是在室外。
汤唯私房减肥技巧二、按摩瘦脸
汤唯在有空的时候，特别是空档的时候会进行一些瘦身运动，隔了几年，我们有发现，她的脸明显比以前瘦了，这是因为她在家的时候每天都会进行脸部按摩，锻炼脸部肌肉，使脸变得纤瘦。
汤唯私房减肥技巧三、吃新鲜食物
新鲜食物相对来说，营养较丰富，而且口感也比较好，而汤唯对于多吃新鲜食物也有自己的理解，汤唯认为，新鲜的食物吃起来会比较费劲比较麻烦，这样会让人在不经意间放慢进食的速度，既可以满足咀嚼感，对于瘦脸也有效果哦，还可以增加饱腹感，所以相对平时会吃得比较少哦。
（图片ID：21608300，汤唯私房减肥技巧）
汤唯私房减肥技巧四、独创瘦身食谱
平时汤唯除了多吃蔬菜水果以外还会吃一款自己发明的瘦身食谱，汤唯每天早上都会喝豆浆、吃蒸地瓜，将两样配合着吃，这两样食物不仅营养丰富而且也不容易使人发胖，地瓜可以排毒又可以增加饱腹感，是瘦身养生良品哦。
汤唯私房减肥技巧五、喝黑咖啡
人难免会有嘴馋的时候，汤唯也不例外，很多时候想吃零食，她也不会特别吝啬，她表示，想吃的时候可以吃一点，可是吃完后一定要记得补回一杯黑咖啡，这样可以加速燃烧体内的脂肪，贪吃后就这样做，可是不可以太纵容自己哦。
汤唯私房减肥技巧，效果我们有目共睹哦。
