体质与减肥也有重要的关系，小编有妙招，看看不同体质的人需要怎么减肥瘦身。
体质A：太阴体质
代表明星：林依晨
这种体质的肥胖者通常肥在腰部、臀部和大腿，上身比下身纤细，而且容易便秘，由于太阴体质的人消化系统比较差，容易吃了不消化，囤积易长肉，会突然变胖。
Keep fit计划
1、尽量少吃难消化的食物，例如巧克力、豆制品、冰淇淋、韭菜、洋葱、五花肉等，它们通过肠道需要的时间比较长，容易造成消化的负担。
2、减肥不能没有水果，木瓜适合太阴体质的MM，助消化，防治便秘，其中的木瓜酵素可以帮助消化蛋白质，多吃不胖，是非常好的减肥水果。
3、太阴人喜欢吃酸甜，为了苗条首先要做的就是改掉自己的口味，不吃酸甜，包括柑橘类水果。
4、注重下身的运动可以让你平衡自己的体质，例如踩自行车、爬楼梯等，多练习一些又跳又跑的运动，下身锻炼得越灵活，全身就会很快变瘦。
（图片ID：3698786，不同体质减肥瘦身妙招）
体质B：太阳体质
代表明星：Selina
具有太阳体质的人属于喝水也会胖的类型，也不是因为她们的吸收力强，而且热量容易挥发，容易饥饿，这类型的MM也不挑食，胃口也好，一般上身相对比下身要发达些。
Keep fit计划
1、太阳人是标准的懒人，不喜欢运动，能不动弹就不动弹，因此为了激发积极性，最好找一些有乐趣的小工如按摩滚轮、浮石健足器等。
2、高蛋白质的食物容易使太阳人生肌，例如鹅肉、鱿鱼、花生、牛奶、羊奶、马奶等，不宜多吃。
3、油腻是太阳人的大忌，海带可以去油化腻，吃完油腻食物可以特意吃点有海带的食品。
4、喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化，而且热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，还能祛痘排毒。
体质C：少阴体质
代表明星：宋慧乔
少阴体质的人腰长骨盆大，上身丰腴，比较有肉感，平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮，臀部和肩膀容易长出肥肉。
Keep fit计划
1、少阴体质的人多是虚胖，解决虚胖的捷径是注意强肾健脾，日常可通过喝老鸭汤、淮山汤等食补方法，让气血运行畅通，利于减肥。
2、马铃薯和橘子的维生素C也很丰富，不但能减少虚胖，也让肌肤嫩白，但减肥专家提醒，香蕉和酪梨不但钾多，所含的脂肪、蛋白质和纤维也很多，热量也高，不能一下吃太多，否则不利于减肥。
3、少阴体质的人容易疲累，减肥期间一定要保持有40分钟的午休，睡得多瘦得快，却是少阴体质的减肥之道。
4、睡眠不好少阴人就容易肥胖，多吃些红枣和枸杞，有助于生长激素在休眠中生成，使身材变纤细。
各位美眉，现在知道自己是哪种体质了吧，要注意饮食哦，还要配合运动呢，那样才有效果！
