少女时代有效率的体重控制
少女时代的成员都有着美腿，她们对体重的控制也很严谨，每位成员一直保持在50kg以下，并要求自己每餐饮食的卡路里摄取量（早餐200kcal+午餐300kcal+晚餐300kcal），饮食与锻炼相结合是能够维持她们纤瘦身材的重要减肥方法。
少女时代减肥参考食谱：
1、早餐─玄米饭，烤鸡胸肉，时令蔬菜。
2、午餐─玄米饭，烤鸡胸肉，卷心菜与红灯笼辣椒色拉，杏仁。
3、晚餐─地瓜，鸡蛋，卷心菜与红灯笼辣椒色拉。
各位美眉赶紧来参加下女星们的减肥方法吧，你也可以像她们一样拥有魔鬼般的身材哦！
