排毒瘦身要遵循六多二少守则(2)

二少：

1、少压力

压力也是引起肥胖的一个重要因素，压力大就会产生自由基，减慢新陈代谢，久而久之就会让毒素积聚，所以，生活或工作有压力时，就要适时降压。

2、少暴晒

暴晒也会令身体产生大量的自由基，从而就会令毒素堆积在体内，造成肥胖，所以，日常外出需做好防晒工作，尽量避免日晒。

瘦身与排毒是息息相关的，大家只要遵循这六多二少的守则，就可以排除毒素，轻松减肥了。