现在的女性，除了追求养生之外，更喜欢减肥，那么最健康最快速的减肥法有什么呢？下面让小编为大家介绍一下。
快速健康减肥方法一：早上锻炼要先喝水
俗话说“一日之计在于晨”，所以早上的空气是最为清新最为干净的，很多人都会选择早晨运动，或者进行减肥，其实是可取的，但是在锻炼之前必须要先喝适量的水，因为如果不喝水就运动，一夜睡醒，体内的食物已经消耗掉了，还进行运动，会让身体吃不消的。
快速健康减肥方法二：坚持走路、少坐车
现在的交通越来越发达，几乎各家各户都有了自己代步的车子，但是这也是减肥的天敌，因为活动量降低了，肥胖也就随之而来了，所以建议每天都坚持走路，不仅可以锻炼身体，还可以消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。
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