减肥是不是不能吃零食呢？其实不是呢，选对了零食不会的哦，控制食欲的同时还能瘦身呢。
1、西红柿
西红柿的热量很低，还含有大量的汁液和各种营养素，不但可以降低体内的脂肪含量，还可以清肠排毒，西红柿的饱腹感也很强，可以在餐前饥饿时食用。
2、沙拉
沙拉由各种蔬果制作而成，味道鲜美，还是一种很受欢迎的减肥零食，选择天然的食材如酸奶、柠檬汁等来做沙拉酱都是不错的选择，营养又健康。
3、坚果
坚果是减肥零食的最好选择之一，热量不低但营养价格很高，而且饱腹感很强，只需要吃几颗就可以解决食欲和饥饿感，如果每天能够控制好食用量，可以起到很好的减肥作用。
（图片ID：14200087，低卡减肥零食）
4、黑巧克力
纯正的黑巧克力中所含有的可可脂能够加速身体的代谢，帮助消耗热量和脂肪，有减肥的作用，此外，吃巧克力还可以满足食欲，让人心情舒畅，购买时最好选择70%以上可可脂含量的巧克力。
5、绿茶
绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果，而且茶多酚可以加速身体的代谢水平，提高瘦身的效率，经常喝茶不但能为身体补充水分，又可以起到舒缓神经的作用，尤其对于上班族来说，工作感觉疲劳的时候去为自己冲泡一杯热热的绿茶，是非常合适的。
6、酸奶
酸奶也是最好的减肥零食之一，含有大量的钙质和蛋白质，能为身体补充能量和营养，同时乳酸菌又可以刺激肠胃，加强食物的消化和吸收并且排泄毒素，帮助解决便秘问题，味道可口美味，餐前饮用可以大大提高减肥的效率。
有了以上这六种减肥零食，再也不怕胖啦，瘦身的同时还满足你的口腹之欲呢。
