想要减肥,不想运动,又想吃,小编给你推荐减肥茶,这是减肥的最好辅助产品,下面教你10种暴强的自制减肥茶,让你喝吃出骨感身材。
一、鱼腥草+红枣减肥茶
具体做法:
1、将材料放入锅中,加如适量的水,大火煮沸后转小火煮20分。
2、将鱼腥草滤掉,留下汁水,一日一次,饭后饮。
功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便等作用。
二、山楂银菊减肥茶
材料:山楂、银花、菊花各10克。
具体做法:将山楂碾碎,与银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
减肥原理:山楂含有的解脂酶,是可以促进消化脂肪类的食物,增加胃内酶素等功能,而银花和菊花都是具有清热解毒的功效。
三、双苦茶减肥茶
材料:干苦瓜+苦丁茶+蜂蜜
具体做法:
1、用温水将苦瓜片和蜂蜜搅拌均匀,再放入苦丁茶。
2、再加入适量的沸水,一天一杯。
减肥原理:苦瓜是凉性的蔬菜,具有清热解毒的功效,饮此茶有促于进血液循环,排毒养颜的功效。
(图片ID:50986160,自制减肥茶)