其实冬季是最容易变胖的，因为天气太冷了，坐着都不想动了，对上班族来说，运动更是少得可怜，而且冬天早上起来晨跑，对懒癌症的人来说，简直就是天荒夜谈。所以推荐大家用水果减肥，减肥效果快，而且绝不会反弹。
可以快速减肥的水果有哪些
一 苹果
每天一个苹果，不仅能增强体质提高免疫力，同时具有美容养颜的功效，更是具有快速减肥的作用哦。因为苹果中富含维生素C，这些成分都能达到以上的功效，所以小姐姐得每天坚持吃一个苹果维持好身材哦。
二 香蕉
香蕉是膳食纤维水果，总所周知香蕉的减肥效果可是杠杠的好。小编就曾经连续一个月吃香蕉当做下午茶，居然瘦下12斤，不到你不相信，这是真人真事，所以小编才良心推荐给你们的哦。
三 奇异果
奇异果中含有大量的维生素C，还具有调节肠道消化，快速排肠毒消除脂肪的作用。瘦身的效果可是非常好，小编建议每天一个奇异果，或者是每天坚持一杯奇异果汁，瘦身效果非常快速。
四 火龙果
当孕妇出现便秘的时候，医生除了推荐吃香蕉，还推荐吃火龙果哦，火龙果是具有润肠通便的功效的。它不仅是针对孕妇才能吃，更是针对正在减肥中的人吃哦，最好的减肥吃法就是，火龙果牛奶汁。
五 柠檬
柠檬能美白肌肤，具有淡化肌肤黑色素的作用，其实柠檬还是具有快速消脂减肥的功效哦。能快速促进肠道消化的作用，每天早上起床的时候，喝一杯柠檬水，还能增强体质哦。
六 圣女果
圣女果的口感跟番茄一样，其实样子也和番茄差不多，只不过是一个形状较大，一个形状较小，但是它的功效差不多哦，两者都具有美白和纤体的作用。之所以小编推荐圣女果是因为，胃寒的人不能吃番茄，但是可以吃圣女果哦。
七 木瓜
木瓜中的木瓜酶不仅能起到丰胸丰乳的作用，还能起到分解脂肪的效果，能够快速消除体内多余的脂肪，而且你们肯定不知道一件事情，就是木瓜还能改善女性贫血的症状，能够快速的改善肌肤黯沉问题哦。
八 橙子
小编觉得橙子是所有具有减肥水果里面，口感最好的，而且营养价值是最高的，减肥效果也是最快的，它所含的维生素VC是最高的，吃一个橙子等于吃了三个苹果，这样说你就能知道它的厉害之处了吧。
其实还有许多能减肥的水果，小编就不一一多说了，想知道的，请继续关注小编哦，小编下期再为大家详细介绍哈。
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