Ladies是否都想以最快的方法去帮助腹部减肥呢？倒立瘦腹、瘦腹按摩以及做仰卧起坐等方法兴许可以帮助到你们。
腹部减肥最快的方法一：做仰卧起坐
做仰卧起坐是帮助腹部减肥的最快方法之一，每天坚持做30个仰卧起坐，双腿屈起，头部在起来的时候也必须要触碰到膝盖，这是一个利用腹部用力的过程，自然也就能够快速瘦腹。
腹部减肥最快的方法二：饭后直立靠墙
只所以腹部会有小肚腩，是因为吃完饭后还是坐着，这样就将赘肉都压缩在了腹部，从而形成小肚腩，所以腹部减肥，就要饭后直立靠墙半个小时左右，一方面让新进的食物好消化，另一方面就是让赘肉可以随血液的循环，而流向其他部位。
（图片ID：18572864，腹部减肥最快的方法）
腹部减肥最快的方法三：瘦腹按摩
每天洗完澡后，可以用精华液涂抹在腹部肚脐周围，然后轻轻地按摩，直到把涂抹上去的精华液都被腹部吸收，这样坚持几天，就能看到显著的腹部减肥效果。
腹部减肥最快的方法四：时刻紧致腹部
无论是平实走路还是坐着，都应该要紧致腹部，这也是腹部减肥的最快方法，把腹部收缩起来，抬头挺胸，这样赘肉就没有地方安方了，腹部减肥，自然而然。
腹部减肥最快的方法五：倒立瘦腹
睡觉前，躺在床上，将整个身体倒立起来，坚持数十分钟，这样可以把腹部的脂肪，转移到胸部去，不但可以帮助腹部减肥，还可以间接丰胸。
像倒立瘦腹，是一个难度比较大的腹部减肥方法，但是效果最快且显著，就采用它吧！
