小编搜集了一些产后瘦小腹的方法，各位妈妈赶紧来试试。
一、喝发酵奶制品
发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起，新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出，可以让腹部变平坦。
二、少喝带气饮品，少嚼口香糖。
喝带气饮品或嚼口香糖时会吞食很多空气，特别是口香糖中含有多元醇，不会被小肠消化。
（图片ID：50532323，产后如何瘦小腹）
三、节制饮食
节制饮食，可以减少热量的摄入，尤其是晚上，如果大吃特吃会让食物变成脂肪在体内堆积。
四、沐浴瘦腰
沐浴前，用保鲜膜包紧腹部20-30分钟，再配合摇呼啦圈动作，运动10分钟左右，然后将保鲜膜拿掉，可以紧实腹部，减掉腹部脂肪。
五、走路加按摩
走路有利腹部扁平，同时可以每天在腹部做环行按摩，取站位或卧位，双手掌心紧贴小腹，顺时针方向按摩15分钟，效果极佳。
这些方法都是非常好的产后瘦小腹方法，不想做腹婆的妈妈赶紧动起来了。
