健康的饮食习惯也有助于瘦脸
饮食习惯
1、控制盐分的摄入，每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大，应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。
2、增加钙的摄入量，一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
3、每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸，需要控制摄取的总热量，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你降低吃甜品的欲望。
4、每天至少喝800ml水，喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法。
（图片ID：41501311，瘦脸）
掌握好运动瘦脸的方法，注意饮食，再加上持之以恒的动力，也能塑造小巧脸蛋。
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