极端瘦腿法四:常做勾脚转动动作
(图片ID:2710856,极端瘦腿方法)
常坐办公室的MM们,常做勾脚转动的动作不但能瘦腿,还能帮助你保持抬头挺胸的坐姿,真是一举两得,坐在椅子上,左腿自然垂直,抬起右脚保持与地面平行,右脚伸直,脚趾向上勾然后反复转动10次,换另一条腿做同样的动作。
极端瘦腿法四:常做勾脚转动动作
(图片ID:2710856,极端瘦腿方法)
常坐办公室的MM们,常做勾脚转动的动作不但能瘦腿,还能帮助你保持抬头挺胸的坐姿,真是一举两得,坐在椅子上,左腿自然垂直,抬起右脚保持与地面平行,右脚伸直,脚趾向上勾然后反复转动10次,换另一条腿做同样的动作。