其实腿部线条可以直接影响到人的整体曲线，对于腿粗的女生来说，这是很让人苦恼的一件事情，下面小编就教大家一些瘦腿方法小妙招，让你告别小粗腿。
瘦腿方法小妙招一：踢毽子
踢毽子最大的作用就是瘦腿，因为人体在踢毽子的时候，腿、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，不仅可以加速全身的血液循环，还能促进新陈代谢，增加肺活量，值得注意的是，在运动过后一定要帮腿按摩，以免腿部变成硬硬的肌肉型腿。
瘦腿方法小妙招二：侧卧
先将右腿微屈，左腿伸直，然后左手摸右膝盖，但左腿依然伸直，接着侧卧，左腿向上抬起，每天练5-12次，然后再换左侧卧，随着逐日增加。
瘦腿方法小妙招三：踏蹬运动
先仰卧然后做蹬自行车动作，注意蹬腿速度不要太快，刚开始可以做40次，最后可逐渐增至每次150次。
瘦腿方法小妙招四：按摩脚趾
双手先握住大脚趾，然后来回进行按摩，一天可以按摩很多次，每次2分钟，也可用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，因为小脚趾是小脑的反射区，若是经常按摩小脚趾，还能起到增强记忆力的作用。
瘦腿方法小妙招五：脚尖绷直运动
如果你想在办公室瘦腿，不妨从现在开始，在你双手拼命敲键盘的时候，将双腿在桌下抬起，与身体呈90度，后脚尖绷直，若是觉得酸的话，就休息一下，然后再接着做。
（图片ID：48854006，瘦腿方法小妙招）
以上就是女生瘦腿方法小妙招的全部内容，女生们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的妙招，坚持每天练习哦。
