剖腹产后瘦肚子注意事项
1、注意产后尽早排尿
一般在妈妈们在剖腹产手术二十四小时之后,麻醉药物会慢慢的消退掉,因此产妇们的膀胱功能会逐渐得到恢复,此时,产妇们要尽早拔掉尿管,实现自行排尿,促使肠肌蠕动,使肠道内的气体尽快排出,以免引发尿路感染。
2、减少使用止痛药
在剖腹产手术之后疼痛难耐,使用大剂量的止痛药物,过量的使用止痛药物,对产妇的产后恢复不利,要尽可能的减少使用止痛药。
3、不要在短时间内下床活动
剖腹产产后的妈妈恢复较慢,在短时间内不能下床活动,因此,要注意多采取半卧位的姿势,以免导致产后恶露不能正常的排出状况,在能下地活动时,也要在家人的搀扶之下,以免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
(图片ID:45393795,剖腹产减肥方法)
4、在刚刚分娩后切莫节食
在身体还未完全恢复到孕气前的程度,切莫节食,产后如果使用强制节食的方法,不仅会导致你们的自身身体恢复慢,而且节食严重着还会引发产后的各种并发症。因此,分娩后正是需要补充营养的时候。
5、切莫服用减肥药
在分娩后服用减肥药是万万不可采取的减肥方法,因为,大多数的减肥药主要通过增加人体体内的排泄量,而达到减肥的目的,况且减肥药还会影响人体的正常代谢。
在产妇们剖腹产后多久可以减肥,主要也是可以根据个人的身体恢复情况来定,如果刀口恢复得比较好,一般也可以选择在8周左右,开始做一些强度比较低的减肥操运动。
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