选对吃左旋肉碱的最佳时间，轻松瘦身不再是梦(2)

提要：你知道左旋肉碱在什么时候吃效果最好吗？可以在饭前服用，运动前一小时，可是不要在睡觉前服用哦，最后要记住无论你在什么时候吃左旋肉碱都不要和氨基酸一起吃哦。