刘涛的减肥秘籍三：素食主义
刘涛说她是一个素食主义者，并且觉得吃素不会是不健康的生活方式，虽然肉类里含有蛋白质，但大豆和其它一些豆质品里也有很丰富的含量，因此也可以为身体补充很优质的蛋白质。
刘涛的减肥秘籍四：素食饮食更要全面
刘涛认为如果吃素，就不要再挑食了，因此素食者必须要有一个很全面的饮食，要知道什么食物是对自己的身体好的，比如豆浆、木瓜、弥猴桃等，都是非常有益的食物。
刘涛的减肥秘籍五：必要运动不可少
说起运动，刘涛非常喜欢打保龄球、羽毛球、游泳等，有时间的时候，还喜欢在家跳跳绳，或者买来一些磁带教材，在家里练健身操或者连瑜珈，总之运动必不可少。
以上就是四姐刘涛减肥秘籍的全部介绍内容，最近想瘦身的朋友可以参考一下哦。
