五、香甜芥末鸡胸
蜂蜜芥末汁用料：大藏芥末1汤匙(15g)，蜂蜜2汤匙(30ml)，盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1/3茶匙(2g)
其余材料：鸡胸肉600g(切1cm宽的条)，红，黄菜椒500g(切1cm宽的条)，黄油1汤匙(15ml)，水100ml
做法：
1、中火加热锅中的黄油，待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中；
2、用中火翻炒3分钟，再放入切好的红、黄菜椒，继续翻炒3分钟；
3、然后调入做好的蜂蜜芥末汁，搅拌均匀后加入水，加盖用小火慢煮5分钟即可。
六、棒棒鸡
原料：鸡胸肉，黄瓜，葱，香菜，芝麻酱，花椒，蒜，糖，酱油，盐，鸡精，白胡椒粉，料酒
做法：
1、锅中倒入适量放，放入姜片、葱段、少许料酒；
2、将鸡胸肉放入后点火，中火煮几分钟就熟了；
3、取出鸡胸肉晾凉，用刀背拍打拍打后，用手撕成丝，放入碗中；
4、黄瓜切丝，香菜切段，葱切丝，按顺序放在鸡丝上。
5、蒜按压成蒜泥，拌入芝麻酱中，同时调入生抽、鸡粉、糖、白胡椒粉；
6、将调好的汁浇到鸡丝、菜丝上即可。
以上就是小编推荐给大家的几款鸡胸肉减肥餐啦~快来尝试一下吧~
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