五 地瓜小点心
材料：地瓜，白木耳，蜂蜜。
做法：把地瓜去皮洗干净切块，白木耳泡软后切碎，两种材料一起放锅里用清水煮烂后把蜂蜜加进去调味就完成啦~可以当点心吃，完美主义者可以把其弄成自己喜欢的形状再享用。地瓜有着丰富的膳食纤维，能助于肠胃消化，并增加饱腹感从而少吃正餐，是很好的秋季减肥食谱。
六 香蕉水果汁
材料：香蕉，菠萝，木瓜。
做法：把菠萝榨汁，香蕉剥皮切成小段后把木瓜去皮去核后，三种水果一起用果汁机搅拌均匀就完成啦~香蕉菠萝和木瓜都是非常好的水果，有助于减肥，在秋季喝果汁也是件很棒的事情哦~不过要注意榨出来以后最好喝完，不能放置超过一个小时。
好了，以上是小编为您带来的关于秋季减肥食谱的内容就介绍到这里了，希望能为您带来帮助，感谢您的阅读~
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