产后瘦身注意事项
1、保持充足睡眠
睡眠是美容瘦身最轻松方法，然而，新生儿的出生会打扰妈妈的作息，不要把所有事情都自己做，一定要注意休息。
2、不要过早运动
在产后的2个月内，身体都比较虚弱，不适宜做运动，当分娩满2个月且身体得到恢复后，妈妈们可以从强度低的运动开始，循序渐进做一些运动了，在产后6个月，可以加大运动的强度。
3、不要节食减肥
怀孕时候，妈妈们都会吃很多食物进补，在生育后，有的妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而，产妇的身体还未恢复到孕前的程度，西药保证营养的供给，节食会给妈妈们本身虚弱的身体带来伤害。
4、月子期间不宜减肥
女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间不要做减肥，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能摄入太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
（图片ID：14365566，减肥）
