四、红豆粉+薏仁粉减肥茶
材料:红豆粉,薏仁粉,无糖豆浆各适量
具体做法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀。可以当早餐饮食用。
减肥原理:红豆是有助于人体的血液循环,薏仁粉可排除身体水肿,而豆浆可帮助消化。
五、苦蒿减肥茶
具体做法:在锅中加入水,放入苦蒿,煮10分种,一天3次,每一次一杯。
减肥原理:苦蒿有清热,利尿的功效。
(图片ID:5148737,自制减肥茶)
六、宝茶减肥茶
材料:生山楂+干荷叶+陈皮+茶叶
具体做法:将以上材料一起冲泡10分钟,一天1杯。
减肥原理:山楂含有的解脂酶,是可以促进消化脂肪类的食物,干荷叶能降脂利尿。
七、蜜柚绿茶减肥茶
材料:葡萄柚+绿茶+蜂蜜
具体做法:
1、葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡10分钟,两者调和。
3、加入适量的蜂蜜,每天一杯。
减肥原理:蜜柚含有丰富维生素,具有止咳化痰,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。